Jak opiekować się osobą starszą?

Opieka nad osobą starszą to bardzo wymagające zadanie. Mimo to wciąż większość z nas, decyduje się na samodzielne zajmowanie się chorym w domu, nawet, jeśli nie posiadamy w tym kierunku żadnej specjalistycznej wiedzy. Jak więc zapewnić osobie starszej dobrą opiekę? Ważne jest przede wszystkim, aby dokładnie zaplanować każdy dzień. Wówczas zapewnimy sobie poczucie kontroli nad własnymi działaniami i będziemy o wiele lepiej zorganizowani. Taki plan dnia może okazać się też bardzo pomocny, gdy w opiece nad osobą starszą będzie miał zastąpić nas inny członek rodziny. Po drugie, ważne jest, aby wspierać chorego w wykonywanych działaniach, ale nie wyręczać.

Jeśli uniemożliwimy mu wykonywanie nawet najprostszych obowiązków domowych, może to negatywnie odbić się na jego psychice. Dobrze jest też zachęcać starszą osobę do aktywności fizycznej – oczywiście w miarę jej możliwości – oraz dbać o utrzymanie jej sprawności intelektualnej. Dobrym pomysłem jest, np. gra w szafy lub inne gry planszowe. Ważne jest również obserwowanie swojego organizmu. Przemęczenie może prowadzić bowiem do wielu różnych chorób i sprawić, że nie będziemy mogli dalej opiekować się osobą starszą.